Dieses Buch möchte zu einer Kultur der Freude animieren, zu einer schrittweisen Eroberung sonnigen Terrains, denn: »Eine Freude vertreibt hundert Sorgen!« Wir haben es selbst in der Hand, ob wir uns von unseren Sorgen gefangen nehmen lassen oder ob wir ihnen positive Erlebnisse entgegensetzen wollen.