Dalam diskusi-diskusi Dhamma di buku ini, Sayadaw U. Pandita menekankan pentingnya berusaha dengan tekun dalam berlatih. Seorang yogi tidak dapat hanya berusaha setengah hati. Usaha harus dikerahkan secara terus menerus, harus ditingkatkan dan dipertahankan hingga yogi dapat mencapai tujuannya yaitu penyucian batin, kebijaksanaan, pencerahan dan pembebasan. Sayadaw menggunakan beragam perumpamaan untuk menerangkan maksud beliau. Berulang-kali Sayadaw menjelaskan mengapa usaha itu sangat penting dan bagaimana usaha ini dapat diterapkan. Beliau memberikan saran bagaimana cara mencatat dan terus berada pada obyek meditasi. Beliau juga menjelaskan pentingnya istilah Pali appamada, yang berarti perhentian penuh, ketekunan, ketelitian, tidak kendur, terus-menerus, tidak terputus, kegigihan, ketabahan, usaha yang kuat dan tidak lalai.