Banyak kecemasan yang dapat melanda orang yang hidup dalam zaman modern ini, maka tidak mengherankan kalau ada beribu-ribu orang yang tidak dapat tidur tanpa minum pil tidur lebih dulu. Di Amerika saja diperkirakan ada 19.000.000 pil tidur yang diminum orang setiap malamnya.
Kecemasan-kecemasan ini kalau dibiarkan berkembang atau tidak segera diatasi dapat menimbulkan gangguan fisik maupun mental. Kecemasan yang berlangsung terus-menerus akan dapat membuat orang merasa tidak berdaya dan dapat menimbulkan keinginan untuk bunuh diri karena merasa putus asa.
Dalam buku kecil ini, Florance Wedge menunjukkan langkah-langkah apa saja perlu diambil untuk mengatasi rasa cemas yang bercokol dalam diri Anda. Dia juga memberikan saran-saran konkret untuk menjaga agar Anda terjauhkan dari rasa cemas.